La prédica holística

prédica

De predicar.

1. f. Sermón o plática.

2. f. Perorata, discurso vehemente.

Por definición, ‘holístico’ es todo lo que considere al ser humano en forma integral: cuerpo, espíritu, alma, emociones, energía y mente.

La  Medicina Holística basa su filosofía en el nuevo paradigma, el paradigma de la interconexión de los seres que habitan el universo, concepción que no es nueva pues  ha venido siendo manejada por las medicinas ancestrales en Egipto, China, India y América, desde hace miles de años. Hoy gracias a los avances científicos, en la física, en la termodinámica en las neurociencias, en la psicoinmunoendococrinología y a los aportes de la psicología, la antropología y la ecología, muchos de los principios diagnósticos y terapéuticos de la  Medicina Holística  pueden  ser  explicados y cuantificados  de acuerdo a las exigencias del método científico.

Las terapias alternativas utilizadas en la medicina holística pueden ir desde cambios en el estilo de vida -dejar de fumar, cambios en la dieta, vida más activa- hasta utilizar métodos particulares como la homeopatía, la acupuntura, la hipnosis, la meditación o el yoga. En ocasiones aconsejan a sus pacientes la inclusión en grupos de apoyo y asesoramiento para diferentes causas.

Con la utilización de diferentes tratamientos que se ocupen del cuerpo, la mente y el alma, el paciente puede llegar a un estado de bienestar total, y no solo de la salud de una parte de su cuerpo. Esto se debe a que muchos médicos holísticos consideran que la mayoría de las enfermedades tienen una causa subyacente que a menudo no se trata mediante la medicina tradicional.

La medicina holística tiene sus raíces en tradiciones antiguas de curación. Fue promovida por personas como Platón o Sócrates, así como también por Hipócrates. Pero fue recién en 1926 cuando se acuñó el término holismo por Jan Christiaan Smuts, aunque el punto álgido de esta metodología se dio en la década de 1970.

La holística se basa en la capacidad de curarse uno mismo, fundamentada en la existencia de una energía vital u orden interno que gobierna los proceso del organismo. Un antiguo aforismo latino indica que “Medicus curat, natura sanat”, lo que significa que es la naturaleza del enfermo la que efectúa la verdadera curación, en tanto que el médico actúa dirigiendo, potenciando, entrenando o activando la fuerza curativa o capacidad regeneradora que posee todo organismo, e impidiendo las circunstancias que la menoscaben.

Fuente:

https://www.buenasalud.net

En estos últimos años, hay un uso y abuso de palabras como: holístico, luz, milagros, empoderamiento, autoestima, amor propio y sanación; ya sea por cuestiones de marketing, intereses económicos o como una moda propuesta a través de talleres, retiros, webinars y canales alternativos en plataformas de vídeo.

Están quienes usan el circo de la vestimenta, los accesorios, el mobiliario, la dieta y la vivienda ecológica, como una forma de atraer clientes, lectores o seguidores.

Están quienes realmente consideran al ser humano como un ser integral de alma, espíritu, cuerpo físico, cuerpo mental, cuerpo emocional y cuerpo energético y lo respetan y honran como tal.

En todos los ámbitos de la vida hay espejismos, máscaras y disfraces; para no dejarse embaucar por las apariencias, hay que estar atentos y confiar en nuestra intuición y sabiduría interna.

Tener un certificado de un curso o taller hecho un fin de semana, no significa Ser un Terapeuta Holístico.

Usar ropa hindú de colores claros y un par de japa malas, no significa Ser un Terapeuta Holístico.

Escribir libros sobre empoderamiento femenino, sanación del árbol genealógico, el Sendero de la Luz o autoestima, no significa que el autor respete el empoderamiento de otras personas o transite el camino desde y en la Luz.

Predicar sobre un valor o un concepto, no significa nada, a menos que se Viva plenamente de acuerdo a ese valor y a ese concepto, en todos los momentos y ámbitos de nuestra vida.

No creas todo lo que lees, todo lo que escuchas o todo lo que ves.  Si quieres saber si una persona es coherente con su prédica, observa atentamente su estilo de vida, cómo trata a otras personas, cómo se desenvuelve en momentos difíciles y cómo se relaciona con sus clientes, proveedores, colegas y hasta con el empleado de una tienda.

Confieso, suelo bajar la guardia con personas que aparentan compartir la misma misión de mi alma, con otros terapeutas holísticos o con escritores que se ocupan de la sanación emocional y energética.

Me ha sucedido varias veces, tener intercambios profesionales desagradables con terapeutas holísticos o escritores new age que no valoran mi trabajo como traductora, escritora creativa o creadora de contenidos para redes sociales.  Reconozco que algunas veces he aceptado realizar trabajos mal pagos como una forma de ‘ayudar’ a la otra persona y como una forma de no quedarme con las manos vacías.  Sin embargo, justamente alguien que trabaja con energías y conoce de las leyes universales, debería saber que no es justo ni respetuoso, menospreciar económicamente el valor del trabajo de otra persona.  Un intercambio desequilibrado a nivel energético (el dinero es una energía), produce una deuda kármica derivada de un ‘tomar más de lo que se da’, de forma deliberada.

Alguna vez, alguien me enseñó una lección que en ese momento me pareció cruel, pero que tiene mucho sentido: si no puedes pagarlo, no es para ti o no sientes interiormente que lo mereces; si no quieres pagar el valor que algo tiene, no es para ti o no mereces lo que recibirías a cambio.

¿De quién es la culpa?  ¿De quién no valora nuestro trabajo o de nosotros que nos sentimos mal o inseguros por poner en valor nuestro trabajo?

Realizar un trabajo mal pago, nos desmotiva, nos obliga a hacer algo de mala gana, nos desgasta energéticamente y nos conecta con las intenciones mezquinas de nuestro cliente que aceptamos resignadamente.  A más de uno nos ha sucedido: cobrar algo más barato, porque la necesidad tiene cara de hereje, y después llenarnos de frustración y bronca, cuando nuestro cliente sube fotos a las redes sociales de sus paseos de fin de semana o su viaje al extranjero, mientras nosotros apenas si pagamos la comida de cada día.

A veces, cobramos de menos, creyendo que ese cliente nos recomendará, llegará más trabajo o escribirá sobre nosotros en las redes sociales.  Si no valora nuestro trabajo desde un primer momento, será difícil que se tome el tiempo de hacer una buena recomendación en las redes sociales; y si nos recomienda entre sus conocidos, seguramente pondrá el énfasis en lo barato que es nuestro servicio.

Otras veces, aceptamos un mal pago y una desvalorización de nuestro trabajo, porque tenemos pánico al vacío: la agenda vacía, la cuenta del banco vacía o la heladera vacía.  Sin embargo, mantener la agenda ocupada desde un sentimiento de frustración, culpa, carencia y baja autoestima, no atraerá la abundancia a nuestra vida, ni tampoco a los clientes que valoren nuestro trabajo.  Estaremos vibrando en un círculo vicioso de energía negativa, de valorarnos poco y aceptar que nos valoren poco, entonces, nada será diferente a nuestro alrededor.

Animarse al vacío, mientras acomodamos nuestra escala de valores y prioridades, es una forma de sostener el cuenco para que se llene de todo aquello que esperamos y de recibir grandezas. 

Cuando transitamos ‘malas rachas’, épocas de poco trabajo y mucha incertidumbre, solemos buscar soluciones desesperadamente, sintiendo pena por nosotros mismos y haciendo que otras personas sientan lástima por nosotros también.  Desde esa pena o lástima, muchas personas suelen ofrecer una ‘ayuda’ disfrazada de trabajo mal pago, lo cual convierte la ayuda en un abuso del poder económico y lo convierte en violencia encubierta.

Si de verdad quieres ayudar a alguien, haz un regalo, una donación o una contribución amorosa.  Si quieres ofrecerle un trabajo pago, que sea algo acorde a su capacidad y su talento y al valor que tiene ese trabajo.  Ofrecerle a alguien unas monedas, para pagarle un trabajo especializado y profesional, pagándole como si fuera un sirviente que limpia tus pisos, no es ayuda, no te hace samaritano ni solidario; no te convierte en un ser de luz que hace su obra buena del día.  Por el contrario, te convierte en un ser oscuro que se aprovecha de la necesidad de otra persona, para obtener algo de mucho valor, por apenas unos centavos.

La palabra usura proviene del latín, compuesto por el vocablo usus que indica “derecho de uso” y el sufijo –sura que expresa un tipo de actividad. En este sentido, usura significaba el cobro por el derecho de usar algo que le pertenece, en general, dinero.

A los que practican la usura se le llaman usureros. En este sentido, la usura es considerada una actitud inmoral, ya que, se aprovecha de aquellos que puede para su propio beneficio.

La práctica de la usura afecta a los más vulnerables y se vuelve un problema social, por lo tanto, ético. De esta manera, se crean leyes contra la usura para frenar las ambiciones de lucro a costa de abusos.

En el sentido bíblico, se menciona la usura en el libro de Éxodos como una actitud inmoral de logreros, aquellos que buscan lucrar de cualquier forma o modo. La usura se asocia a la avaricia, uno de los pecados capitales del cristianismo.

Fuente: Significados.com

Los usureros existen porque existen personas vulnerables, sumidas en la desesperación e incapaces de hacer valer sus derechos.

Susannah Lorenzo / Tejedora de Puentes

Para seguir leyendo:

Justificarse o valorarse

El palo santo y la cerveza

Seguir las señales

Hace justamente un mes escribí aquí en el Blog sobre mis nuevos proyectos, gestados en marea baja. En ese momento comencé a escribir el libro guía del nuevo oráculo: Entre Mundos / Between Worlds.

Luego, me deje abrumar, agotar y vencer por las circunstancias reinantes y una crisis de salud me dejó débil física y energéticamente.

Mis escritos reflejan todo el proceso para reencontrarme conmigo misma, si gustas seguir leyendo:

Cada vez que meditaba, cada vez que hacía una pregunta, la respuesta era siempre la imagen del logo del nuevo oráculo.

Así es que ayer, último día del mes de mayo, comencé a dibujar solo con lápiz y en modo borrador, las imágenes de las primeras cartas.

Antes de comenzar a dibujar y luego de preparar las hojas de papel especial que usaría, me pareció oportuno pedir guía y bendición para estos dibujos que transmitirán los mensajes que fueron canalizados hace un mes.

Sentí que el mazo de cartas indicado era Gateway of Light Activation Oracle / Oráculo de Activación del Portal de Luz de Kyle Gray. Ya que el nuevo oráculo hace referencia a quienes de algún modo nos movemos Entre Mundos, la profundidad de estas cartas, me conectaría con la sabiduría divina y el propósito de mi alma. Respeto profundamente los mensajes de todos mis mazos de cartas y de las runas, pero los mensajes de aquellos oráculos que llegaron como un regalo del universo, me parecen especialmente conectados con la voluntad de Dios.

Cuando comencé a leer la interpretación de la carta que salió, lloré de emoción, era como si el Universo me estuviera hablando aún más claro de lo que venía haciéndolo a través de diferentes señales.

«El Portal Estelar / Stellar Gateway es el más elevado de nuestros chakras (3 a 6 metros sobre nuestra cabeza). Es el portal energético que nos conecta con la Matrix Divina. Rige nuestra conexión con las leyes espirituales de creación y del campo cuántico y guarda nuestro potencial de vida, así como guarda todas las intenciones que hemos expresado durante esta encarnación y todas las acciones que concuerden con las intenciones divinas de nuestra alma. Energéticamente, es un portal más allá del tiempo y espacio, y cuando conectamos con él, nos alineamos con todos los aspectos del viaje de nuestra alma, incluyendo encarnaciones anteriores.

Esta carta es un recordatorio de que todo es posible y que con el correcto alineamiento podemos recibir el poder del cielo para manifestarlo en la tierra a fin de crear el Cielo en la Tierra. Nos indica que somos maestros de manifestación; cada uno de nuestros pensamientos, acciones, no acciones y elecciones, afecta lo que se manifiesta en mi Sendero. Nos dice que tenemos un gran potencial y poder en nuestro interior, y a través de una consciencia enfocada puedo recibir ayuda del Cielo para crear la vida de nuestros sueños.»

Kyle Gray – Gateway of Light Activation Oracle

En resumen, el portal estelar, nuestro chakra estelar es el Puente entre el Cielo y la Tierra, es un portal Entre Mundos, tal como el propósito del nuevo Oráculo. Las pirámides egipcias representan la sabiduría que permanece y se transmite a través de los tiempos.

Ayer en la tarde/noche terminé de dibujar las primeras 20 cartas del nuevo oráculo Entre Mundos (solo bocetos en lápiz). La intención es continuar trabajando hoy a pesar de los ruidos molestos en la vecindad. Si te gustaría que comparta un anticipo de los bocetos cuando los termine, no dudes en dejar un comentario.

Comparto este momento especial contigo, porque seguir las señales de Dios, no siempre es fácil, pero cuando escuchamos y hacemos lo que nos pide, su lenguaje se vuelve nítido y resuena en todos los rincones para traernos paz y libertad interior.

Bendiciones

Susannah Lorenzo / Tejedora de Puentes / Viajera Entre Mundos

Prepararnos en diciembre

Hacia arriba y hacia dentro

Mirar hacia arriba, conectar con Dios y mirar hacia adentro para asegurarnos de que la Divinidad nos habita y tenemos ‘posada’ para el Niño Jesús que busca nacer una y otra vez; ese es el verdadero sentido de la Navidad.

Estresarnos con listas de pendientes y agendas cargadas de compromisos sociales y laborales nos llena de ruido y nos aleja de la esencia de estas fechas. Es tiempo de comenzar a preparar nuestra Lista de Gratitud por todo lo que nos ha bendecido en el 2021. Si has hecho tu Ritual Mensual de Gratitud, puedes tomar los repasos de cada mes; si no lo has hecho, puedes repasar tu agenda o tus notadas y recordar cada bendición, cada cosa bonita que quizá hayas pasado por alto y ya no recuerdes. Si ya tienes tu Frasco de Gratitud, la última semana de diciembre o aún mejor el 31 a la noche, será el momento de recordar y celebrar todo lo grato, todas las sorpresas, todos los pequeños milagros. Si aún no tienes tu Frasco de Gratitud, prepara un frasco para inaugurar tu primer día del año 2022.

Muchos cambios han ocurrido en estos dos últimos años, la energía del planeta está cambiando, el Universo todo está cambiando la vibración y nos obliga a sutilizarnos, a soltar lo que ya no sirve para nuestro bien mayor y a adaptarnos a las transformaciones evolutivas que no pueden postergarse o ignorarse. 

Todo lo que estaba oculto o velado, sigue insistiendo por manifestarse de forma consciente y ser visto en la Luz.  Aún queda mucho aprendizaje, aún nos quedan lecciones que hemos demorado, aún debemos aceptar y reconocer nuestra individualidad desde la Luz y el Amor Universal.

Solo conectados con la Divinidad (el arriba) y dejando que la Luz nos habite (el adentro), podemos mirar amorosamente, compasivamente y con empatía hacia nuestro alrededor para comprender que todos somos parte del Todo y lo que hacemos o dejamos de hacer, afecta lo que sucede a nuestra comunidad y a nuestro planeta.

No importa si crees en Jesús, en San Nicolás o en Papá Noel y sus duendes del Polo Norte; lo importante es que te conviertas en Santa Claus en estas semanas y regales la Magia de la Navidad a quien lo necesite.

Sin importar lo que deseemos manifestar en 2022, debemos elevar nuestra vibración antes de la Navidad, porque nuestra energía atrae todo aquello que queremos a través de lo que somos.  No podemos pretender que el 1º de enero comience un nuevo capítulo, si no hemos comenzado a cambiar nuestros hábitos, nuestras relaciones y nuestras actitudes durante el mes de diciembre, o incluso durante la última mitad de 2021.  La vida es hoy, el cambio es ahora.

  • Usa Meditaciones Guiadas para mantenerte en equilibrio y armonizar tus energías y emociones. Puedes encontrar la carpeta de Meditaciones (Transitando Puentes) en la sección de Recursos o desde la Lista de Reproducción en el Canal de YouTube.
  • Elimina las toxinas de tu cuerpo físico, emocional y energético, usando el Método MIR. Te invito a ver la explicación en este vídeo, o usar la meditación guiada desde el canal de YouTube o descargando el audio en la sección Recursos.
  • Organízate para celebrar la Ceremonia del Ángel de la Navidad y sintonizar tus energías con el Solsticio del 21 de diciembre.
  • Ocupa tiempo para leer libros, artículos o publicaciones que te inspiren y restablezcan tus Puentes emocionales. Puedes visitar mi Sala de Lectura aquí en la pagina web.
  • Puedes descargar mi Catálogo Actualizado de Publicaciones (en diferentes formatos) desde este enlace. (Formato PDF)
  • Considera reservar una sesión de Tarot Evolutivo, con la nueva Tirada de Fin de Año para hacer un diagnóstico de tus emociones y energías durante el 2021 y prepararte para el 2022.
  • Amate. Perdónate. Tomate tiempo para estar a solas. Contiene amorosamente y compasivamente tus emociones y miedos.
  • Escribe en tu Diario personal o Bitácora de Viajes Interiores. La Escritura Terapéutica puede ayudarte a conectar con tus emociones y encontrar la salida de pasadizos y laberintos oscuros de tu mente y tu corazón.
  • Decora tu espacio y conecta con la Magia de la Navidad, deja que tu niño interior disfrute de todo lo bonito y juegue con la imaginación y la creatividad. Puedes descubrir los símbolos y los colores de la Navidad en este vídeo.
  • Limpia y ordena. Haz alguna Limpia energética para despejar cada rincón y cada habitación de tu hogar. Deshazte de lo que ya no sirve, no suma o no te da alegría. Puedes realizar, también, una Limpieza energética personal.
  • Desintoxica tu cuerpo y tus emociones. Conecta con la naturaleza. Aprende a estar en silencio y deja que el Silencio sea el templo donde Dios habita.(Descarga los audios de la Escuela del Silencio)
  • Baila. Baila con tu Alma. Baila con tus sombras. Baila con tu niño interior.
  • Trabaja con el Espejo. Háblate con amabilidad, amor y compasión. Mírate. Celébrate. Hónrate. Bendice quien eres. Bendice tus dones. Bendice tus defectos e imperfecciones. (Descubre la técnica del espejo en este vídeo)
  • Perdona. Suelta. Perdona a los demás. Perdónate a ti mismo. Suelta las expectativas, libérate de ellas. (Descarga la Oración del Perdón)
  • Bendice. Bendice a tus vecinos. Bendice el dinero que gastas. Bendice el dinero que recibes. Bendice tus alimentos. Bendice tu hogar. Bendice tu cuerpo. Bendice tus órganos. Bendice tus amigos y afectos. Bendice tus enemigos y aquellos que ponen piedras en tu camino o te critican. Bendice a la gente que trabaja contigo. Bendice a tus clientes. Bendice a tus proveedores. Bendice a ese empleado que está siempre de mal humor y te atiende de mala gana. Bendice tus mascotas. Bendice tus plantas y los arboles que encuentras en tu camino.
  • Comparte tus Bendiciones. Prepara una comida especial y comparte con esa persona que vive sola o que está pasando por un momento difícil. Prepara o compra regalos bonitos para alguien que se ve triste o enojado, aunque nunca hayas hablado con esa persona y conviértete en un Santa Claus mágico y secreto.
  • Puedes disfrutar y compartir la colección Navidad en el Corazón, con diferentes estilos literarios y para diferentes edades. Además de escuchar en el canal de YouTube (en la descripción del vídeo tienes los indicadores de tiempo para cada lectura), puedes descargar la carpeta completa desde la Sala de Lectura, para escuchar en cualquier dispositivo y compartir una Navidad diferente con tus seres queridos.
  • Recuerda que puedes descargar (de forma gratuita) y compartir el libro Tejedora de Cielos, para renovar tu Sendero Espiritual y el lugar en ti donde mora la Divinidad.
  • Realiza regalos con sentido. Elige regalos que acompañen los procesos personales de la persona que amas. Regalar experiencias y emociones deja una huella profunda en el corazón y se convierte en un regalo para atesorar de por vida. Puedes elegir alguno de mis Libros Objeto (cada libro es único y especial) o algunos de mis Accesorios Espirituales y de Protección Energética. Muchas personas también eligen regalar una Tarjeta Personalizada con una Sesión de Tarot Evolutivo.
  • Considera celebrar la Noche Buena de una manera diferente y crear nuevos rituales y ceremonias, compartiendo la Magia de la Navidad con quienes tienen su niño interior dormido.
  • Suelta el control, deja que Dios se encargue.

Si puedes lograr que alguien sonría.  Si puedes acompañar sin juzgar.  Si puedes pintar con colores el cielo nublado de alguien.  Si puedes regalar un momento de felicidad o alegría.  Si puedes lograr que alguien olvide su soledad por un momento y tu compañía perdure en su corazón. Si puedes hacer un regalo bonito a un desconocido.  Entonces, eres un Hacedor de Magia, un Sembrador de la Navidad, un Mago o una Maga con el poder de la Luz y el Amor y un Mensajero Bendecido del Espíritu de la Navidad.

Susannah Lorenzo / Tejedora de Puentes / Tejedora de Magia

Tu amabilidad y tu generosidad bendicen mi tarea

2021 ha sido un año muy difícil para mí, más de lo que hubiera podido imaginar en algún momento.  Si estoy aquí es gracias a la generosidad y el cariño de muchas personas de la comunidad de Puentes y de mi familia.

Hago lo mejor que puedo con los recursos que tengo y la salud que mi cuerpo me permite.  Aunque llevo más de seis meses en la ciudad de San Luis, la siembra es lenta y aún soy una extranjera que no encuentra su espacio.  Mientras tanto, trabajo mucho para hacer crecer Puentes en plataformas virtuales y ampliando el alcance a comunidades anglo parlantes a través de la nueva página de Holistic Bridges y del nuevo canal de Puentes en inglés.

Tengo varios proyectos para 2022, incluyendo el lanzamiento de Cursos Digitales, pero los equipos con los que trabajo necesitan ser actualizados.  Mientras tanto, dosifico mi trabajo en las redes y la creación de contenidos en el Canal de YouTube, de acuerdo a las posibilidades y velocidad reducida de mi computadora.

Sé que hay muchos trabajos que se pueden hacer de forma virtual y hay muchas plataformas para Freelancers, pero es necesario tener la tecnología y los dispositivos adecuados para competir y ofrecer la calidad y frecuencia de servicio que se requiere.

De verdad, hago lo mejor que puedo con lo que tengo a mi disposición.

Mientras tanto, tu contribución amorosa, bendice mi tarea y me permite seguir compartiendo contenidos en las diferentes plataformas.  Puedes usar un enlace de PayPal, usar un enlace de Mi Cafecito, realizar un envío de dinero con alias a través de Mercado Pago, realizar una transferencia con CBU, realizar una transferencia con CVU o pedirme los datos para hacer un depósito en cajeros de Rapi Pago o Pago Fácil.

Que tu generosidad sea multiplicada 70 veces 7 y tu vida sea bendecida con Amor, Salud y Abundancia.

Amando lo imperfecto / Loving our imperfect nature

11013490_878313528895264_551508332332611699_n

Esp/ Eng

Comparto esta cita y su traducción porque muchas veces creemos que tenemos la obligación de estar siempre en la luz, centrados, armonizados, equilibrados y con una actitud Zen. Somos imperfectamente humanos, ‘obras en construcción’, y debemos permitirnos nuestros espacios de duda, sombra, oscuridad, sentimientos ‘terrícolas y conexiones terrestres que parecen alejarnos del mundo espiritual.
💫

«No vivo en la luz todo el tiempo y no espero que tú lo hagas.

No me importa que tan perfecto eres meditando. No me importa con qué frecuencia reces. No me importa cuantos kriyas Kundalini (posturas de yoga) hagas.

Lo que más me importa es que tan rápido regresas al amor.

Porque la verdad es que todos nos salimos de eje. Quedamos desalineados todo el tiempo. Todos tenemos egos. Nos estresamos, nos asustamos, juzgamos, cometemos errores.

La pregunta no es ‘¿Cómo vivo en la luz todo el tiempo?’ Porque eso no es posible.

En cambio, la pregunta es: ‘¿Cómo puedo regresar al amor y sentirme mejor más rapidamente?'»
Texto original: Gabby Bernstein
Traducción: Susannah Lorenzo
💞

«I do not live in the light all the time. I don’t expect you to, either.

I don’t care about how perfect of a meditator you are. I don’t care about how often you pray. I don’t care how many Kundalini kriyas you do.

What I care about is how quickly you come back to love.

Because the truth is that we all get taken out. We get knocked out of alignment all the time! We all have egos. We stress out, we freak out, we judge, we make mistakes.

The question is not: How do I live in the light all the time? Because that’s not possible.

Instead, the question is: How can I come back to love and feel better fast?»
Gabby Bernstein